الرئيسية » المدونة » ثلاثة مشروبات مذهلة لإنقاص الوزن

ثلاثة مشروبات مذهلة لإنقاص الوزن

ثلاثة مشروبات مذهلة لإنقاص الوزن

ثلاثة مشروبات مذهلة لإنقاص الوزن

 

ثلاثة مشروبات مذهلة لإنقاص الوزن

السؤال الذي يشغل بال ملايين الاشخاص حاليا هو كيف نتخلص من الوزن الزائد وهناك حقيقه مخيفهفي عام 2006

اصبح عدد الاشخاص الذين يعانون من زياده الوزن اكبر من عدد المصابين بسوء التغذيه على مستوى العالم ,

وقد لا يبدو ذلك امرا مهما لكن ما يقرب من ثلاثه ملايين شخص يموتون في سن مبكرا

وفي كل عام بسبب المشاكل المرتبطه بالبدانه ,

وبالنسبه للولايات المتحده يعد ذلك من اكبر اسباب الوفاه المبكره ولا يفوقوا سوا التدخين .

احصائيات دقيقة :

وهناك احصائيه صادمه اخرى المتناوله اقل من عشره ارقام للشخص الواحد اما في الوقت الحاضر

فيمكنك مضاعفه هذا الرقم 10 مرات جرام 100

رجل جرام من هذه الماده يتناولها الفرض الامريكي خلال 365 يوما مذهل اليس كذلك .

سؤال مهم :

وهنا سؤال يطرح نفسه كيف تتخلص من هذا الوزن الزائد في الجسم وخاصة حول الخصر

ما الذي يجب القيام به لازاله السموم من جسمك كيف تزيد من معدل الحرق بجسمك وتصبح اكثر نشاطا ,

لقد وجدنا حلا مثاليا لكل هذه المشاكل سوف يكشف عن هذا السر الذي يستخدمه  على الاشخاص الذين يعانون من زياده الوزن

الاشخاص الذين يعانون من زياده الوزن اكثر عرضه للاصابه بامراض الكلى بنسبه 85% وهم معرضون لخطر الاصابه

بداء السكري من النوع الثاني والتهاب المفاصل وبعض انواع السرطان قد يؤدي للاصابه بامراض شرايين القلب التجيه ,

ومع ذلك فحتى هذه المشكله الخطيره هل سبق وان سمعت من قبل ن ازاله السموم

 

صحيح ان جسمك لديه قدره طبيعيه قويه جدا للقضاء على السموم التي تصل الى داخله

والتي يمكنها ان تكون في اي شيء تاكله او تستنشق او حتى يتم امتصاصها من خلال الجلد .

المشاكل الذي تصيبك بسبب السمنة :

مع الاسف في بيئتنا الحاليه يصعب على انظمه جسمك التخلص من السموم بمفردها ويمكن ان يؤدي ذلك الى

اصابتك بالصداع وحب الشباب والارهاق المزمن اذا كان شعرك يبدو سيئا واذا كنت غير راض عن مظهر بشرتك

فربما يكون السبب كثره السموم في جسمك وعاده ما تتسبب هذه المشكله في زياده الوزن

وخاصه حول الجزء الاوسط من جسمه ولتجنب هذه المشاكل يجب ان تساعد جسمك على التخلص من السموم

وهناك مزايا عديدة لهذه العمليه تقويه جهازك المناعي تنظيم افراز الهرمونات لديك تحسين

امتصاص المغذيات بدرجه كبيره

زياده معدل الايض بجسمك بطاقه عمليه الشيخوخه في جسمك سيكون لديك طاقه اكبر وتصبح اكثر نشاط .

الحلول للمشاكل الذي تصيبك بسبب السمنة :

 

اليس هذا رائعا نحن نعرف تماما ما الذي ستحتاجه لبدء عمليه ازاله السموم  انه مشروبات لذيذة,

تحضير شراب ازاله السموم الذي ستخلصكم من دهون البطن المستعصيه خلال اسبوع واحد

والاكثر من ذلك انه سهل التحضير كل ما عليك فعله ووضع الجميع المكونه في الخلاط والضغط على زر التشغيل

واذا انتظمت على تناول هذا الشراب بانتظام مع ممارسه تمارين سوف تستعد لحدوث معجزه

سوف يعمل الشراب على ازاله الماء الزائد من جسمك والتمرين سيجعل بطنك رشيقا .

وهناك فوائد اخرى تقويه الذاكره تقويه عن تقليل محيط خصري تحسين اداء الدماغ للافضل

تقويه الذاكره تقويه حاسه السمع والبصر

اذا ما الذي سيحدث اذا تناولت هذا الشراب قبل النوم من الحقائق المعروفه ان جسمك

يحرق سعره حراريه اقل في الليل

لانه هذا العلاج السحري يمكنه زياده معدل الايضا لديك لحرق المزيد من السعرات الحراريه .

ومن الامور المذهلة لإنقاص الوزن :

 

اولا / الليمونه الليمون من الفاكهه التي تساعد في انقاص الوزن وقد اظهرت التجارب ان نتناول الليمون يقلل بل يمنع

من اكتساب الوزن تماما كما يمكن ان يحميك الفقر الدم لانه يحسن قدر الجسم على امتصاص

الحديد من النباتات التي تتناولها

وكما يقلل الليمون مركبات عديده في الليمون قتلت خلايا السرطان  في انابيب الاختبار مثل الليمونين والنار الجنين

واخيرا فانه يحسن الهضم عموما وفي الوقت نفسه يهضم السكريات وله تاثير عجيب لان الليمون

يحتوي على الياف كثيره بقى شيء واحد فقط وهو انه من اجل الحصول على هذه الفائده

يجب تناول لب الثمره وقشرتها

ثانياً/ خياره هناك فوائد صحيه عديده للخيار يمد جسمك بالرطوبه فهذه الخضروات تتكون من الماء

بحيث يمكنك الحصول على جزء من استهلاك اليوم من المياه خلال تناولها وتظهر بعض الدراسات

ان الخيار يخلق بشكل فعال مستوى السكر في الدم كما انه على الرغم من قله سعراضه الحراريه

فهو يحتوي على كميات كبيره من المغذيات مثل الكربوهيدرات والالياف والبروتين بالاضافه

الى فيتامين جيم وفيتامين ك

والذي توجد في هذه الخضروات الرائعه وهناك ميزه اخرى للخيار لا تقل اهميه مطلقا وهي قدرته على المساعده

في عمليه انقاص الوزن فهو قليل السعرات الحراريه وغني بالماء وهذا مزيج مثالي للتخلص من الوزن الزائد

ثالثاً/ الزنجبيل يستخدم الزنجبيل لعلاج عصري الهضم والغثيان وغيرها من المشاكل المتعلقه بالمعده

فهو يقلل من مستوى السكر في الدم ويقلل من خطر الاصابه بامراض القلب ويعتقد ان الزنجبيل

يمكنه تحسين اداء الدماغ بل وحمايه الناس من شيء فظيع مثل مرض الزهايمر.

يعد مكونات الزنجبيل تساعد على التغلب على العدوى في جسمك واحدى الزنجبيل التي يجب ان نوال اهتماما

خاصا هي قدرته على حرق الدهون حيث يمكنه زياده معدل الايض لديك بنسبه تصل الى

20% خلال ثلاث ساعات

عصير الصبار هذا العصير لديه مزايا عديدة بدا من علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل متلازمه القولون العصبي

وهناك ميزه اخرى لهذا الشراب وهي ازاله السموم من الجسم وايضا بفضل خصائصه المضاده للالتهابات

مما يساعد في انقاص الوزن حفنه بقدونس يساعد في انقاص الوزن , تزرع هذه العشبه

منذ ما يزيد عن 2,000 عام موطنها جنوب ايطاليا في البدايه كانت تستخدم لاغراض طبيه فقط

ولكن ادرك الناس لاحقا انه يمكن اعتباره غذائيا خصائصه المضاد للسكري معروفه على نطاق واسع وعلاوه ,

وفي المكونات كما يعمل البقدونس ايضا على تقويه الجهاز المناعي بفضل المعادن والمضادات الاكسده

والفيتامينات الموجوده به واخيرا وليس اخر فالبقدونس يضبط الشهيه ولذلك يساعد في الحفاظ

على صحه جيده وفي الوقت نفسه يخفض وزنك .

ثلاثة مشروبات مذهلة لإنقاص الوزن :

 

1- ماء دافي وعسل او ماء دافي وليمون:

والفرق بين الليمون والعسل (الليمون) يحتوي على فيتامين سي والذي يساعد  على

تنشيط عمليه التمثيل الغذائي

وجزء منها حرق الدهون مما يعني ان العسل ليس مضر طبعا لكن عندما تضيف عسل بضيف سعرات حراريه

وتكون بمقدار تقريبا معلقه العسل المليانه ممكن تكون فيها من 25 30 المشروب .

2-  وهو مشروب طبيعي وسهل جدا يتكون من معلقه كركم وباكت شاي اخضر او حتى لو معلقتين من النعناع

 

توضع كل المكونات على كوبايه ماء مغليه واتركها لحد ما تكون دافية وابدا اشربها ,

كما انصح خبراء التغذيه بين صحه بالمشروب هذا قبل الثلاث وجبات لو انت طبعا لم تتناول وجبة العشاء

يجب شرب هذا  قبل الاكل بربع ساعه حتى يجعلك تاكل كميه اقل على الغداء وهذا مهم جدا

وبيساعد طبعا على انقاص الوزن المشروب

3-  هو بيتصنف تحت كلمه ديتوكس وديتوكس معناها تنقيه الجسم من السموم ,

وهو مكون من 2 لتر ماء بارده مع اثنين برتقال,

حبايه ليمون مع اثنين عود نعناع وتفاحه خضراء

تقطع كل هذا ويضع في اللتر  الى اللترين ماء وتنقعي ساعتين وممكن تركه بالليل الى  الصبح

تشرب الاثنين لتر على مدار اليوم كوب قبل كل وجبه ممكن تبقى الكميه فبالتالي ممكن

استهلاك على مدار اليوم

بالتاكيد شرب الماء بالطريقه هذه تساعد كثير على انقاص الوزن,

اخر شي كل الذي تم ذكره في هذا المقال  من خبراء تغذيه,

لكن بنفس الوقت لا يمكن ان تشعر بالنتيجة دون اتباع هذه الخطوات نظام غذائي صحي .

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *