طرق لمساعدة دماغك

طرق يجب القيام بها عندما يؤدي الإرهاق الى تغيير دماغك   إذا كانت هذه الأعراض الثلاثة تنطبق عليك وهي نقص كامل في الطاقة ، وانخفاض في شعورك بالانتماء وانخفاض احترام الذات – فقد تكون ضحية…