الرئيسية » المدونة » طرق تساعد في علاج انسداد الأنف المزعج

طرق تساعد في علاج انسداد الأنف المزعج

طرق تساعد في علاج انسداد الأنف المزعج
حديث _ اليوم 

 

طرق تساعد في علاج انسداد الأنف المزعج

في فصل الشتاء ينتشر عدد من أدوار البرد والعدوي الفيروسية . مثلا الإنفلونزا ونزلات البرد المعروفة هذه الإيام بأسماء مختلفة منها كوفيد19 كورونا ،اوميكرون ،دلتا .والفيروس التاجي.

وبالتالي يتعرض كثير من الأشخاص الي حدوث انسداد في الأنف وهو ما يسبب ازعاج كبير وعدم شعور بالتنفس الجديد . ومع ذلك هناك الكثير من العلاجات المنزلية السريعة والسهلة تساعد علي سهولة التنفس في وقت قصير.

طرق تساعد في علاج انسداد الأنف ؟

 

–  عن طريق استنشاق البخار

عند استنشاق البخار المضاف له زيت البابونج او النعناع الي الماء اثناء غليه ، فذلك يساعد في تخفيف انسداد الأنف،

وذلك عن طريق وضع ماء في اناء وغليه ويضاف له النعناع او زيت البابونج وبعد غليانه نضعه اسفل الوجه وتحريك الماء واستنشاق هذا البخار المتصاعد من الماء فهو يعمل علي تهدئة الاغشية ويساعد أيظاً علي علاج الانسداد وتصريف المخاط.

– الغطاء الدافئ

مع انسداد الانف وصعوبة التنفس خاصة في الأجواء الباردة ،فان وضع منشفة مبلله بماء ساخن علي الوجه يساعد في تخفيف الالتهاب والتورم الذي ينتج عن انسداد الانف او الجيوب الأنفية الملتهبة.

كما يمكن ان يساعد وضع المنشفة المبللة بالماء الساخن في الحفاظ علي الإغشبة المخاطية رطبه ن طريق استنشاق الهواء الرطب الخارج منها وهذا يساعد علي تخفيف انسداد الانف بشكل سريع.

– رفع الراس اثناء النوم

يساعد رفع الراس اثناء النوم مع وضع الذقن الي اسفل هذا الوضع يعمل علي تنظيف الجيوب الأنفية المسدودة وتنظيف الأنف، حيث ان إبقاء الراس بنفس مستوي الكتف يسب بزياده الاحتقان واطالة مشاكل الانف المسدود .والشعور بعدم الراحة وعدم القدرة علي التنفس بالطريقة الطبيعية السليمة وهي استنشاق الهواء وخروجه عن طريق الانف.

 

 

طرق تساعد في علاج انسداد الأنف المزعج
طرق تساعد في علاج انسداد الأنف المزعج

متي يلزم الذهاب الي الطبيب بسبب انسداد الأنف؟

 

اذا كان انسداد الأنف مصحوبا بارتفاع درجة الحرارة وحمي تصل فيها درجة الحرارة الي 39درجة يجب عليك  الذهاب الي الطبيب.

ومن المعروف ان مشاكل الجيوب الانفية ، وانسداد الأنف تحل بعد حوالي أسبوع من الاعراض ولكن في بعض الأوقات تستمر لفتره أطول ويعاني المريض من سوء عملية التنفس وتورم فذ الانف والصداع ففان طالت الفترة اكثر من أسبوعين وكانت مصحوبه بارتفاع في درجة الحرارة يجب الذهاب الي الطبيب.

 

Similar Posts

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *