طريقة عمل مهلبية البرتقال والجزر

تعتبر مهلبيه البرتقال بالجزر من الحلويات سهله التحضير ذات قيمه غذائية عالية يحبها الكبار والصغار بكثره لان مكوناتها الأساسية البرتقال والجزر وسوف نتعرف على فوائد كل من البرتقال و الجزر للجسم في هذا المقال و نوضح طريقه ومكونات عمل مهلبيه البرتقال والجزر المفيدة للأطفال والكبار.

أولا: ما هي فوائد كل من البرتقال والجزر للجسم ؟

يعتبر البرتقال من الفواكه الشتوية و فوائد البرتقال كثيرة ومنها  تنقيه الجسم من السموم والميكروبات كما يساعد ويعتبر علاج فعال لنزلات البرد والانفلونزا يساعد البرتقال أيضاً في تقوية مناعة الجسم و يساعد في مكافحة مرض السرطان و البرتقال له  فوائد عديده منها تجديد خلايا الجسم وأيضاً يقاوم البرتقال  الشيخوخة و يساعد  في التئام الجروح و يعتبر البرتقال مصدر  من مصادر  الالياف التي تساعد على منع الإمساك وتخفيف منه ويساعد  في خفض ضغط الدم والوقاية من حصوات الكلى ويساعد أيضاً  البرتقال في  خفض مستوى الكولسترول الضار .

أقرا ايضاً: 9 نصائح للحصول على بشرة ناعمة كالطفل

بعض  فوائد للبرتقال مذهلة للجسم يساعد على تصفيه الدم و يساهم عصير البرتقال في علاج الحمى وخفض درجه الحرارة المرتفعة كما انه يساعد في تنظيف البلعوم و الحنجرة ويقوى المعدة ويقوي الاسنان ويزيل بعض امراض اللثة في الفم ويفتت الحصى و يطرد الرمل من الجسم ويقوي الاعصاب والقلب ومنوم ومهدئ ومريح للأعصاب  أيضاً من فوائد البرتقال انه يقوي العظام والاظافر والشعر والاسنان و يقلل من نسبه الدهون و ينظم عمليه الجهاز التنفسي يعتبر مضاد الإنفلونزا والسعال و يساعد على طرد الغازات الضارة بالجسم.

ثانيا: نتعرف الان على أهمية الجزر للجسم

نتعرف على فوائد الجزر للجسم الجزر يحمي الانسان من تصلب الشرايين و الذبحة الصدرية وأيضاً يساعد الجزر على الوقاية من النوبات القلبية ويقوى عضلة القلب ويقضي علي البكتيريا المتسببة في رائحه الفم وينشط عمل جهاز الكبد و يساعد علي انقاص الوزن الزائد كل هذه الفوائد موجوده في الجزر و اذا تناول الانسان الجزر قبل النوم فانه يساعد على خساره الوزن الزائد عن طريق تحفيز الشعور بالشبع لمده طويله ويمكن تناوله كواجبه خفيف في الفترة المسائية للتخفيف من الشعور بالجوع ليلا يحتوي الجزر على العديد من مضادات الاكسدة ويعزز مناعة الجسم من الإصابة بالعديد من الامراض كما يحتوي على فيتامين أ (a) الذي يحارب الالتهابات وفيتامين سي الذي يساهم في بناء الاجسام المضادة.