نصائح للحفاظ على صحة البشرة والشعر خلال شهر رمضان

نصائح للحفاظ على صحة البشرة والشعر خلال شهر رمضان

 

 

 

 

 

 

تعاني جميع السيدات من مشاكل كثيرة خلال شهر رمضان وذلك بسبب جفاف البشرة , وتساقط الشعر .

رمضان هو كل شيء عن احتضان البساطة وإذا كان ذلك يمكن أن ينعكس على نظام العناية بالجمال الخاص بك ،

فإن التحول هو أكثر من مجرد إرضاء للروح, والبشرة والشعر الصحيان هما حق الجميع في الجمال ويجب عدم المساس بهما ، حتى عندما تتطلب الاحتفالات تغييرات في الروتين. في رمضان هذا العام، دع المكونات الطبيعية تقوم بكل العمل حتى تتمكن من التركيز على إزالة السموم من عقلك وجسمك.

 

الأطعمة الفائقة لتغذية البشرة الفائقة:

شرب الماء العادي يمكن أن يجدد الرطوبة المفقودة ولكن شرب الماء المنقوع يعزز جهاز المناعة ، ويطرد السموم ، ويبقيك نشيطا أيضا. وبالمثل ، فإن ترطيب البشرة أمر ضروري ولكن لماذا تبقيه بسيطا وبسيطا عندما يمكن للأطعمة الفائقة أن تجعله منشطا ومزيلا للسموم. الأطعمة الفائقة مثل الأفوكادو غنية بالزيوت الطبيعية وفيتامين E الضروري للحفاظ على البشرة مرنة وصحية. في حين أن الرمان ، أقدم سوبرفوود عرفته البشرية ، غني بمضادات الأكسدة التي تساعد في تنشيط الخلايا. حاول أن تبقى وفيا لروح رمضان من خلال اختيار مستحضرات الجسم والكريمات التي تأتي من المكونات الطبيعية.

 

نظفي البشرة بعناية:

الروتين اليومي المخصص لتنظيف البشرة أمر لا بد منه، ولكن قم باتخاذ خيارات ذكية لأن التغيير في أنماط النوم سيظهر على البشرة. لتجنب الإفراط في التنظيف، تحولي إلى غسول لطيف للوجه يحتوي على مكونات طبيعية وخالية من المواد الكيميائية. فرك مرة واحدة في الأسبوع مع الصيغ الخالية من البارابين والكبريتات التي تضمن إزالة الخلايا الميتة دون جفاف، وذلك باستخدام الأطعمة الفائقة مثل الكركم.

عن احتضان البساطة وإذا كان ذلك يمكن أن ينعكس على نظام العناية بالجمال الخاص بك ، فإن التبديل هو أكثر من مجرد إرضاء للروح. تم استخدام Amla أو عنب الثعلب الهندي كضرورة أساسية للعناية بالشعر لعدة قرون. مع الأحماض الدهنية الأساسية بكثرة ، فإنه يخترق عمق البصيلات ، مما يجعل الشعر أكثر نعومة ولمعانا وضخما. الأملا غنية بالكاروتين والحديد، كما تحفز نمو الشعر وهي إكسير للشعر يحتوي على فيتامين سي.

شاهد ايضاً روتين الاهتمام بالبشرة قبل العيد امر ضروري

 

 

 

نصائح اكثر حول التغذية:

• لتجنب البهتان والجفاف والشعر العرج ، استكمل روتين العناية بالشعر بالأمصال. إذا كنت تتعامل بشكل خاص مع الشعر الجاف ، فإن التمشيط اللطيف باستخدام مصل مملوء بزيت الثعبان يعالج النهايات المقسمة والخيوط الجامحة. تعمل الأمصال المشبعة بالكيراتين بشكل رائع لتنعيم الشعر ومنحه لمعانا إضافيا.

• يحتاج الشعر المعرض للتجفيف والتمليس أيضا إلى عناية إضافية ولن تمانع إذا كان الأمر سهلا. الشامبو النفطي هو أخيرا هنا للإنقاذ كحلول فعالة. إن اختيار الشامبو المدعم بأوميغا 3 والمليء بزيت السمك لمكافحة التقصف سيوفر بالتأكيد اليوم بينما يمكن أن يساعد زيت الجوز في تقليل تساقط الشعر.